テンテンてんしゃブログ

髪はとかしたほうがいいとはわかっているけど、お手入れが面倒だからヘアブラシはちょっと…。という方にぜひお勧めしたい「wetbrush(ウェットブラシ)」。ブラシならではの弾力性を保ちながらも、水に濡らしても大丈夫な素材でできているので、場所や髪の状態を気にせず使うことができる上、使用後には水で洗い流すことが可能！いままで、くしを買っても使い続けられなかった私が、2年間飽きずに使い続けられたwetbrush(ウェットブラシ)を正直レビューしてみました！

4000年も昔から世界中で治療薬として親しまれ、愛されてきたカモミール。そんなカモミールが持つ効果は、香りにも成分にもたくさんのメリットが。そんなカモミールティーの最も注目すべき効果はリラックス効果による『安眠作用』。またカフェインレスなのも嬉しいポイント。ぜひ寝る前の一杯にカモミールティーを。そしてゆったりした気持ちで心地よい眠りを。

深呼吸が苦手、ヨガや瞑想の呼吸法は時間がかかり最後まで集中できない…！そんな人におすすめしたい『４・６呼吸法』。１日１分以下で深呼吸のメリットが取り入れられます。しかも姿勢も場所も問いません。あなたの好きな時に好きな姿勢でラフに行える呼吸法です。ぜひ、日常のストレス解消法として取り入れてみて欲しい呼吸法。

そもそも「エプソムソルト」とは？ エプソムソルトは、『ソルト』とはついていてもみなさんがイメージする塩とは全く違う物質です。 食塩は、「塩化ナトリウム」が主な成分に対し、エプソムソルトは別名「硫酸マグネシウム」といい、主に海水...